自宅でできるツボ押し|育毛に良いツボ

ツボ押し


育毛に良いツボをしっかり押すと、頭皮の血行が改善し頭皮環境が良くなり薄毛や抜け毛防止になります。

そこで、自宅や職場のオフィスで簡単にできるセルフ育毛ツボ押し方法を紹介します。

百会(ひゃくえ)、天柱(てんちゅう)、風池(ふうち)と呼ばれる3つのツボが、薄毛対策・育毛促進に効果があるツボですので、位置をしっかり覚えておいてください。
育毛のツボ
百会はほぼ、ちょうど頭のてっぺんの位置にあり、天柱はうなじの生え際で、首の後ろの太い筋肉のすぐ外側のくぼんだところにあります。

そして風池は耳の後ろ側の骨の出っ張りの下側と、うなじの真ん中にあるくぼみとの中間部分にあります。

この三つのツボを押すだけで、頭部が適度に温まることにより、血の巡りが良くなっていることを感じると思います。

短時間で効果抜群です。

長く続けていくポイントとして構えて行うというよりも、仕事の合間に職場での気分転換や、テレビを見ながらリビングで気軽にツボ押ししていくことです。

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ヘッドスパもおすすめ!育毛&リフレッシュ効果!

ヘッドスパ

ヘッドスパというサービスを実際に利用したことが無い方でも、ヘッドスパという言葉自体は見聞きしたことがある方も多いと思います。

ヘッドスパは現在、幅広い年代で利用される方が増えてきています。

髪の良い影響を与えるのは勿論のことですが、スパ=癒しの効果も高いことから、健康志向の高い女性を中心に人気が広まっているものです。

ヘッドスパを利用された方の口コミを聞けば、ほぼ間違いなく「気持ち良かった」と答えられます。

頭皮がというよりも心身の疲れを癒してくれる効果が期待出来るのもヘッドスパの特徴です。

頭皮と髪へのマッサージを行うこと自体を、ヘッドスパと呼ばれていますが髪へ良い影響はもちろん、心の癒しに対する効果も高くあります。

気持ちの良い「癒し効果」が高いサービスです。

これまでも美容室やエステ関連のお店でもヘッドスパのサービスが行われてきましたが、最近ではヘッドスパを専門に扱うお店も多くなるほど、ヘッドスパの人気は高まっています。

頭皮マッサージや頭皮にある多くのツボが刺激され、頭痛や肩こりが和らぐことや目の疲れもをとる効果もあります。


日頃のストレス、栄養の偏った食事など生活習慣の乱れが、髪に表れます。

ヘッドスパは、髪の悩みを改善することは勿論ですが、日頃のストレスの解消にも繋がります。

ストレスが解消されると、イキイキとした生活に繋がっていくのがヘッドスパを利用する最大のメリットなのだと思います。


髪を増やすには