薄毛対策と正しいシャンプー方法

シャンプー

あなたはどんなシャンプー使ってますか?

シャンプーには、石油系シャンプー、石鹸系シャンプー、アミノ酸シャンプーの3種類があります。

石油系シャンプーは、スーパーやコンビニなどで最も多く販売されている種類になっており一番見かけるシャンプーになっています。

特徴としては、洗浄力が非常に高く、泡立ちも良いシャンプーになっています。

一見、シャンプーとしては、とても良いもののように思えますが、洗浄力が高い事から、髪や頭皮に与える刺激が大きくなってしまうと言われています。

ドラッグストアなどで500ml〜700mlで1,000円もしない安価なシャンプーの多くは、石油系の界面活性剤から作られています。

石油系の界面活性剤というのは非常に強力な洗浄力があり、毛穴に詰まったゴミや皮脂を取り除きますが、必要以上に皮脂を取り過ぎてしまいます。

その結果、頭皮は適度に必要な脂や潤いまで失ってしまい、髪が弱ったり抜け毛につながる恐れがあります。

特に皮膚が強くない人や髪の毛が細い人、薄毛になりやすい体質の人は、なおさら悪影響を受けやすいと言えます。

シャンプーを毎日するとハゲるという噂を聞いたことがありませんか?

その噂の元は、こういうことから生まれたのです。まんざら嘘というわけでもありません。

髪や頭皮の健康を気にするのならば、安価な石油系の界面活性剤シャンプーの使用を避けましょう。

石鹸シャンプーは、昔からある石鹸をベースとしたシャンプーです。

洗浄力は強いものの、頭皮に与える刺激が少なく頭皮に優しいシャンプーになっています。人によっては髪の毛がきしむという人もいます。

アミノ酸シャンプーも頭皮や髪に優しく程よく皮脂も残してくれる育毛にぴったりのシャンプーです。

値段は少し上がりますが、できれば無添加のアミノ酸系のものがおすすめです。

シャンプーの見分け方として成分表にラウリン酸・ココイルグルタミン酸などが表記されていれば、アミノ酸シャンプーだと言えると思います。

反対にラウレス硫酸が入っていたら石油系シャンプーになってくる為、注意が必要です。

男性用の無添加アミノ酸シャンプー

女性用の無添加アミノ酸シャンプー

正しいシャンプー方法

シャンプー
正しいシャンプーをしていないと頭皮を痛めたり、抜け毛につながることもあります。

シャンプーの仕方ですが、まずお湯を頭皮にかけて十分濡らします。 シャンプーを付ける前にはシャワーのお湯だけで取れる汚れやほこりを取っておきましょう。

そして、シャンプーは手のひらできちんと泡立ててからつけましょう。

汚れは泡で取るので、きちんと泡立てることが大切です。

泡立てるのが面倒だという人もいるようですが、簡単に泡を作るスポンジなども売っているのでそういったものを使うのもいいでしょう。

また、シャンプー時の基本はいつも指の腹を使うようにします。爪を立てて洗うと頭皮を傷つけます。

力の入れすぎには注意して優しく行いましょう。

さらに、髪の毛を洗うより頭皮を洗う感じでマッサージしながら洗えば、より効果がアップします。

ごしごしこすりたくなるものですが、こするよりもみだした方が汚れがちゃんと落ちやすいですし、マッサージ効果があるので一石二鳥です。

その後、よくすすぎシャンプーを絶対に残さないようにします。すすぎ残しは抜け毛の原因です。

また、髪が傷んでいる場合は定期的にトリートメントなどを行いましょう。

洗髪が終わったら、ドライヤーで温風や冷風をうまく使い分けてきちんと乾かします。

あまり頭皮に温風を当てすぎることがないよう、適度な距離を保って乾かすことが大切です。



髪を生やす方法